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高血壓便秘該怎么辦

本文所屬類別:[男性健康]來源:古方中醫網 發布時間:2019-05-05 【字體:

高血壓患者最怕便秘,這是因為便秘會造成腦中風,也是促發高血壓的原因之一。便秘會導致排便時用力過度,促使血壓上升所以治療高血壓時,首先要改善患者的便秘。但除了飲食導致便秘以外,高血壓患者常用的降壓藥物,也會引起便秘。我們不難看出,便秘與高血壓是相輔相成的。

高血壓患者如果發生便秘的話,會給身體帶來很大的危害。高血壓患者出現便秘時,因排便困難,在排便時腹部用力,會使腹壓升高,從而導致血壓升高。而對于高血壓多年的患者,他們的血管彈性比較差,經常便秘的人,會因為長廁所太用力而導致血管破裂,輕者腦出血,嚴重的可能會導致死亡。

便秘對于高血壓患者來說無異于是一顆“定時炸彈”,因此對于高血壓伴隨便秘的人一定要好好做一個調理。

飲食不要過于精細,主食要粗細搭配,經常吃糙米、燕麥、小米、玉米、蕎麥等粗雜糧,可以補充膳食纖維,紫薯、山藥、紅薯等薯類也富含膳食纖維,有通便的作用,可以用粗雜糧和薯類來替代一部分主食食用。

多吃新鮮蔬菜及水果,如西蘭花、黃瓜、西紅柿、冬瓜、白菜、紫甘藍、木耳、海帶、蘋果、草莓、香蕉等,蔬菜富含膳食纖維,有潤腸通便、預防便秘的作用。每天至少要吃夠一斤蔬菜,水果約200克左右。還要多喝水,每天飲水1500-2000毫升。膳食纖維吸水膨脹,可以促進腸蠕動,清除腸道內的宿便。
一定要足量的飲水,因為足量的會增加為腸道提供充足的水分,這樣對于便秘也能起到緩解的作用,不過對于高血壓患者來說,因為會有并發癥為腎病的問題,喝水時應該注意要小口慢喝,每次喝個100ml左右,少量多次,盡量不給腎臟增加過多的負擔。

肝陽上亢和肝膽火盛是高血壓病的常見證型,若高血壓病人大便干結、頭痛眩暈、耳鳴耳聾、口干口苦、急躁易怒、尿黃尿赤、舌質紅絳、苔黃膩,可用龍膽瀉肝湯加減治療,藥用龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、生地、白芍、車前子、決明子、鉤藤、玄參、蘆薈等。若以肝風上擾為主,則上方去龍膽草、蘆薈,加天麻、蟬衣、僵蠶等。

同時應積極治療全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的藥品,培養良好的心理狀態,均有利于便秘防治。

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